肩こりと痛の原因とは

肩こりによる頭痛の原因

肩こりによる頭痛の原因とは

肩こりがひどくなったときに起きる頭痛の原因として酸素が足りていない状態のときです。脳の栄養素は主にブドウ糖ですが同じくらい酸素は重要です。脳細胞の維持や機能をさせるためには酸素が必要です。ブドウ糖は食事で摂取することが可能ですが、酸素は集中しているときなど無意識に呼吸が浅くなってしまうことがあります。肩こりになると、肩や首回りの筋肉が硬くなって脳に酸素がうまく運べなくなり酸欠状態となって痛みを感じるようになります。酸欠状態を解消するためには肩甲骨周りのストレッチをして意識的に深呼吸を行います。

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